英國生活滿一年：2022 年末回顧

2022 年即將結束，到了年末回顧的時間；剛好返回英國生活、工作也滿一年，那就趁這機會細數一下過去這一年所累積的經歷、遇到的人、擁有的一切吧。

我所做的年末回顧是參考一位知識型 KOL：Ali Abdaal 分享的 Notion 範本。個人覺得他的範本架構最簡潔，回顧時沒有太多負擔。

在此先聲明，這篇流水帳的內容非常雜，一下講工作一下又講旅遊購物煮飯的，也沒有按照時間序編排，就請多多包含囉 😄。

首先，來表達一下感謝

這一年受之於太多貴人與機遇，認真回顧了一遍後，整合出所有我心懷感謝的一切：

想感謝的人

從回台灣、再度離開台灣回到英國直到現在，一路上總是有貴人相助、家人朋友們的鼓勵，以及另一半作為我的支柱。因此想趁年末回顧過去這一年要好好感謝的人，因為有他們，讓我感到無比幸福與幸運。

我的父母：聽起來很矯情，但謝謝他們的信任，放手讓他們唯一的獨生女勇闖英國。即便或許有些擔心，他們仍毫不質疑我的決定，從未勸說或試圖說服我留下，也從來沒有在我面前展現出一絲猶疑；他們甚至鼓勵我、說他們對我有信心；對此我一直都放在心裡，覺得自己很幸運，謝謝爸媽。

在英國認識的朋友們：這一年和幾位舊友重新聯繫，也認識了好幾位優秀的新朋友。感謝緣分讓我們相遇，讓我打開更寬廣的眼界。

我的直屬主管：我的直屬直管今年八月份才加入公司。這幾個月來從他身上學到的無法以時間衡量，太多太多。他是一位非常看重員工職涯成長的主管，因此想好好感謝他的提攜、信任與肯定，讓我在工作上有自由的發揮空間。

主動聯繫我的所有讀者：自從我架設網站、開始發布文章後，就有不少讀者透過 LinkedIn 聯繫我，說我的文章幫了不少忙，給了他們信心；我甚至和其中一位同為創作者的讀者約了 30 分鐘的線上 coffee chat，互相分享海外求職、面試與經營個人網站的心得。真的很謝謝他們的反饋讓我有動力繼續創作，也讓我意識到自己做的事情是有意義的。

我的另一半：當然，這一年我做的所有決定、走過的所有路，都要謝謝我的另一半。有她在身邊讓一切變得不再可怕；每當我開始陷入自我懷疑，她也會不斷提醒我、告訴我要相信自己，因為她相信我。這一年我們不論是家庭、生活、工作、旅遊，都一起經歷了好多；謝謝有她，為這一年增添這麼多快樂與色彩。

達成的一些成就

與其說是成就，不如說是達到自己理想中的狀態；我想藉此機會拍拍自己的背，謝謝自己這一年來的努力，也想對自己說一聲「辛苦了」。

收到其他工作邀約：10 月份的時候我因緣際會看到英國連鎖藥妝店正在招 SEO Specialist，想說試著申請看看，順便測試自己在求職市場上是否有足夠的競爭力。最後我很幸運地拿到該公司的 offer。雖然我最後決定繼續留在原公司，但收到工作邀約大幅提升了我對自己的信心。

工作上獲得肯定：繼上述所說，當初會繼續留在原公司，是和主管們討論過之後做的決定；細節不便多說，但在一來一往的多次談話後，我意識到自己受到主管、團隊甚至上層的重視與肯定。身為冒牌者症候群重度患者的我，這件事算是給了我一劑強心針。

架設這個網站：架設網站這個想法在過去的一兩年都屢屢出現在我腦海裡，卻總是被我打消念頭。2022 年中我終於一鼓作氣，買了網域、把網站架好，並將之前在 Medium 上發布的文章遷至這個網站上。雖然網站架設至今曝光次數還在百位數，卻已有素不相識的讀者來信，也算是一點小成就了吧。

遇過的經歷

謝謝過去這一年發生的一切，補足了一些心裡原有的遺憾，也讓這一年變得更有趣。

參加自己的畢業典禮：我在 2020 年 12 月正式從研究所畢業；當時正處於疫情高峰期；英國全面封城，只能從 YouTube 對著電腦，看著學校預錄好的影片完成所謂的「畢業典禮」。那個時候的我想也沒有想過兩年後學校會補辦畢業典禮，更沒有想過自己會回到英國生活且有機會親自參與。踏上禮堂講台上的那一刻，突然覺得過去這兩年彷彿已經是好久以前、像是做了一場很長夢；同時又覺得時間過得好快，眨眼之間一切都變得好不一樣。

面試了亞馬遜：我年中偶然看到亞馬遜開出品牌專員 (Brand Specialist) 的職缺，想說姑且試試看當作面試練習。在迷迷糊糊地完成、通過線上測驗之後，二面可以說是我一生當中進行過最緊張的面試之一了。雖然最後沒有錄取，但也透過面試官的反饋，讓我了解自己在職涯上的經驗不足，也知道該如何在面試時，更有條理地梳理工作經歷與面對、解決的問題。

連續去了三次西班牙：今年五月份我和另一半去了 Alicante 度假、七月到 Mallorca 島的 Palma City 過生日、九月則是去沙哈拉沙漠隔壁的 Gran Canaria 小島，在 Las Palmas 過另一半的生日。連續去了三個不同的地方之後，還是覺得最喜歡第一次去的 Alicante，住起來最舒服、不壅擠，物價也沒有 Mallorca 那邊貴。雖然短期內應該不會再去西班牙沿海城市，但非常期待下次再度造訪 Alicante。

停用 Instagram：我在八月份決定將自己的 Instagram 從手機裡刪除。一開始僅抱著實驗心態，看看自己可以多久不使用它，沒想到就這麼一路停用到現在。謝謝自己做了這個決定，讓現在的我不會因社群造成自己的情緒內耗，同時也空出更多時間完成更有意義的事。

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參加朋友的告別單身派對：今年的一大亮點之一，就是參加了朋友 E 在約克舉辦的 Bridal Shower。Bridal Shower 有點像新娘在結婚前，和朋友們相約出去玩、聚會的活動，因此一群多半互不相識的新娘朋友們就在 York 附近訂了一間 Airbnb，在那邊玩了三天兩夜。想想也覺得自己的年紀也差不多到了 (拭淚)，往後應該會有更多參加類似活動的機會。

擁有的物品

2022 年在物質上也有許多收穫，我選出四件對我來說最有意義的物品，謝謝它們為我帶來物質上的快樂與滿足，日後也會繼續好好珍惜它們。

底片相機：底片相機一直以來都是我觀望很久，卻遲遲不敢買單的東西之一；一方怕自己只是一頭熱，用了一陣子之後就會棄之角落。結果前幾個月，另一半突然帶我到二手相機店逛逛，我就這樣突然獲得一台底片相機了，型號是 Olympus OM-10。

目前還在摸索階段，也還沒做太深入研究到底該怎麼拍。但出去玩或天氣好的時候幾乎都會帶著它，拍出來的照片急便失焦或不盡人意，也是一種回憶 (當然如果拍得好看那最好)。

第一個精品包：今年我給自己的生日禮物就是人生第一個精品包，因此好幾個月前就做了一堆功課。最後我選擇入手 Prada 的 Re-Edition 2005 Re-Nylon 迷你 hobo 包。本來還在猶豫花一堆錢買尼龍包到底值不值得，但用了將近半年下來，覺得它既能裝又輕便，髒了也好清潔。更值得慶幸的是，我入手之後沒多久它就漲價了£60 (約台幣 2272)！

Kaweco 原子筆：這支筆是我收到其他公司的工作邀約後，另一半送的禮物 (她每一年送的禮物都多到數不清)。它握在手裡的感覺剛好，寫起來順暢，在薄一點的紙上書寫也不會透。現在它成了我的新寵兒，每天上班都帶著它，平常需要用筆也都是用它來書寫。

新卡夾：我在十一月底那段時間買了觀望已久的卡夾。英國現在幾乎都是無紙化，即便是市集攤販也都有刷卡機，因此使用到錢包的機會真的不大。再加上我平時如果只是出門買菜，根本不會帶上包包，因此卡夾相對方便非常多。我最後選了 Mulberry 的卡夾，小小一個卻能放進至少 9 張卡片，對我來說非常夠用。

一些新發現

最後是這一年來，無形中為我的生活帶來便利，並大幅提升了生活品質的兩個新發現。

Chase 現金回饋卡：在英國生活的人大概都對此不陌生，去年 Chase 拓展到英國市場後，提供了非常多開戶優惠，活存利率還高達 1.5%。更方便的是，它一個戶頭內還可以另開最多 10 個現金子帳戶以及 10 個存款子帳戶方便管理財務。詳細的開與優惠內容我就不多做說明；以我的個人使用經驗，Chase 蠻像台新 Richart 的。

吃鎂助眠超有感：以前看網路資訊說人只要到了一定年紀就會感受到明顯變化，當時的我還嗤之以鼻；但現在的我慢慢邁向 30 了，確實感受到自己的體力大不如前，也因此認真研究保健食品 (有部分歸功於我負責的電商網站就是在賣保健食品)。後來決定買一罐鎂錠試試看，簡直發現新大陸。以前的我淺眠，半夜至少會醒來個一兩次；開始吃鎂錠之後每天都一覺到天亮，且精神、體力都大幅提升。

2022 年的自我覺察

在英國生活與工作一年下來，慢慢摸索著自己各方面的理念與底線，也更清楚自己的價值觀。我試著從生活、工作上找出自己喜歡的、不喜歡的面向，彙整出自我覺察的過程中，發現的三件事：

總是喜歡把時間排滿

以前還沒意識到自己閒不下來的個性，但現在回頭看，發現這種特徵從我大學時期就開始了，輔修外科系的學程、兼家教，同時在甜點店打工、一邊實習。時間被排得很滿，而我似乎樂在其中。現在自己體力與精力大不如前，卻依然想把空出的時間塞滿，結果就是列出的一堆待辦事項沒有完成，造成自己的心理負擔，也忽略了和身邊重要的人好好相處。

在工作上很怕無聊

換句話說，我很怕自己在工作上學不到新東西，擔心自己的競爭力削弱。我非常排斥進行單一任務或只負責一個專案，重複性的工作更是讓我感到崩潰。如果工作內容開始重複了，我會漸漸失去熱情，進而去尋找下一個新任務，甚至開始瀏覽其他工作機會。因為了解自己「喜新厭舊」的工作性格，我向主管提出讓我接手負責更多網站，也要求每週要讓我有 2 至 3 個小時的自主學習時間，讓我完成工作相關的線上課程。很慶幸地，主管非常樂意讓我負責更多專案，也非常支持給予我自由進修時數。

過度追求完美

很多時候其實是因為不想面對失敗，所以想完成的事情總是等到一切準備周全了才開始，但往往等不到準備好的那一天，拖延的期限過了只好拋棄這個念頭，但又因為沒有完成這件事而不斷地去想它。上述狀況是我想著要做個人專案時，會固定在腦袋裡重複上演的循環。這種過於追求完美，一切安排妥當後卻又什麼事都沒有完成的壞習慣給了我很多心理壓力，因此我規定自己規劃期最多只能有三天，不論最後有沒有完成安排都要著手去做；也還好有這個規定，才有現在這個網站。

這一年我學到了

回頭看過去這一年，發現這其實是我第一次和另一半一邊同居、一邊工作並兼顧生活。需要學習的還有很多，但總結 2022 這一年我學到了：

時間管理

生活上的時間管理雖然有待加強，但工作上我自認時間管理得不錯。三四個專案同時跑起來還算得心應手；主管甚至問我是怎麼安排工作的，希望我明年找一天開會和團隊分享訣竅。

烹飪、烘焙

這一年我的廚藝大爆發，尤其下半年下廚的機會比較多，除了學會怎麼做正宗的馬來西亞肉骨茶、咖哩，也挑戰烘焙，烤出賣相還不錯，吃起來甜而不膩的巴斯克起司蛋糕。

打壁球

之前偶爾和另一半打過一、兩次壁球，但都打得零零落落，總是只有撿球的份。這一年打球的次數變多了，也多虧她的教學 (另一半之前是專業壁球選手)，我總算練到可以跟她對打的程度 (算是吧)。

接下來一年想完成的目標

我盤點了自己的生命平衡之輪 (The Wheel of Life)，找出我人生中最重要的 8 個關鍵，並逐一設定 2023 年的目標。以下分享其中 6 個，工作和財務目標就讓我先保密吧！

維持身心理健康

• 身體健康：每天睡前吃鋅、鎂、維他命 D 保健食品
• 舒緩放鬆：每天睡前花 10 分鐘拉筋。
• 每日回顧：每天睡前寫下 1 句自我肯定、3 個想感謝的人或事，以及 1 件自己待改善的事。

維繫感情

• 每週六是另一半的專屬時間，不碰電腦。
• 和另一半探索郊區或其他城市的健行路徑。

和親友保持聯絡

• 至少每兩週和家人視訊 1 次。
• 每 3 個月至少和 1 位友人 catch-up 一次。

專案與學習

• 個人網站：每 2 個月產出至少 1 篇文章。
• 取得證照：平日每天早上花 1 小時上課；2023 年結束前完成 GA4、Google Data Analytics 證照。
• 語言學習：平日每天花 30 分鐘重拾法文，達到可以在日常中與人對話的程度。

生活

• 每週最多在咖啡店買 1 杯咖啡，其他時間必須使用家裡的家庭號即溶咖啡粉。

娛樂

• 深度閱讀完 5 本書：平日每天利用上下班通勤時間以及週末空閒時間看書。
• 每兩週打 1 次壁球或高爾夫球。

2023 年的重心

重新審視了自己 2022 年的狀態、經歷與所學之後，我稍微調整了 2023 年的目標與重心。訂定目標時我不再異想天開地覺得自己什麼事都有辦法完成，而是根據過往經驗安排自己能力所及的目標，並圍繞在以下三個重心上：

更重視健康

2023 年我想好好善待自己的身體與心理，不要再忽略身體的小毛病，並聆聽身體給我的警訊；該休息放鬆的時候就好好休息，打不起精神時就該好好運動。

多陪另一半

2023 對她來說將會是非常精彩又高壓的一年：需完成論文、畢業、踏入職場，因此希望可以在她身邊當她最大的精神支柱，就如同當初我來英國時一樣。

有意識地生活

接下來一年我會更有意識地運用自己的時間，除了每日回顧與規劃之外，更會讓生活留白，也讓自己有餘裕適應任何變化。

最後，謝謝一路看到最後的各位，相信 2023 年會過得更加豐富、精彩。

我們一起在各自的時區好好過日子吧。